Молочно банановый коктейль.
Банановый коктейль очень вкусный и полезный напиток. Не заменим для спортсменов после тренировок так как в нем много углеводов для восстановления мышц, а из-за молока и творога полезен для пищеварения.
РЕЦЕПТ: Коктейль банановый.
 2 порц |
Ингредиенты: Банан — 2 шт, творог — 3 ст. л., молоко —100 г. |
 15мин |
Совет: Если нет холодильника, то в жаркие дни молоко можно сохранять 2—3 сут, если его кипятить утром и вечером. Посуду с молоком надо оставлять открытой, пока оно не охладится.
Шаг 1. Банан чистим, режем и выкладываем в блендер.
Шаг 2. Добавляем творог и молоко. Взбиваем.
Шаг 3. Переливаем в стакан. Приятного аппетита.
